Posts Tagged unet

Hyväksyntää

Toissa yönä näin taas kerran unta, jossa osasin lentää. Ne ovat tiettävästi aika tavallisia unia, mutta varmaankin erilaisia eri ihmisillä. Minulla ne usein liittyvät siihen, että hämmästytän ihmisiä levitaatiokyvylläni ja koen mielihyvää, kun olen erityinen ja minut huomataan. Olen tavallaan pyrkinyt vastaavaan tosielämässäkin, mutta jostain syystä ärsyynnyn, jos oikeasti herätän huomiota. Kai tämä on sitä samaa ikuista hyväksynnän kaipuuta.

Minua ovat usein piinanneet pakonomaiset ajatukset, muistot tilanteista, joissa olen toiminut jotenkin väärin tai mokannut. En ole voinut antaa itselleni anteeksi, ja vaikka se nyt olisikin mahdollista, tiedän, että tietyt ikävät muistot aina varhaislapsuudestani asti säilyvät aina mukanani, ellen sairastu johonkin aivorappeumatautiin. Olen viimeaikoina kuitenkin kehittänyt itselleni uuden strategian, joka ehkä helpottaa tilannetta. Kun koen myötätuntoa (pientä) itseäni kohtaan, siis eräänlaista itsesääliä, voin paremmin hyväksyä itseni ja selitellä ahdistusta pienemmäksi tai muuttaa sen toisenlaiseksi tunteeksi. Oleellista on, että vaikka vieläkin olen tällainen kyvytön raukka, olen kuitenkin oppinut monenlaista virheistäni ja muutenkin.

Olen kuullut, että masennuksen hoidossa olisi tärkeää hyväksyä tilanne ja antaa itselleen aikaa ja mahdollisuus parantua. Olen ehkä liikkumassa siihen suuntaan, vaikka vieläkin elättelen hölmöjä toiveita ihmeparantumisesta sekä ajatuksia siitä, että en voi toimia kunnollisesti, koska en saa rakkautta, eli sitä suurinta hyväksyntää. Kysyin nimittäin itseltäni, olenko laiska ihminen vai en, ja vastaus oli, että monessa suhteessa en ole. Masennuksen oireet voi helposti sekoittaa laiskuuteen (mitä se nyt sitten ikinä onkaan). Olen hyvä ihminen, vaikka olenkin epäonnistunut.

Jätä kommentti

Kohtaaminen unessa

Unet kiehtovat minua, sillä mielikuvitus voi toimia niissä melko vapaasti. Unissa voi myös kokea huikaisevia tunnetiloja, joille ei löydy sanoja. Toisaalta unet ahdistavat minua, koska niissä yhdistyy palasia menneestä ja nykyisestä todellisuudesta sekä tulevaisuuden toiveita ja pelkoja. Usein nuo elementit tai niiden yhdistelmät eivät ole kovin miellyttäviä.

Tänään näin vaihteeksi mukavaa unta. Oli aurinkoista ja lämmintä, ja kuljin joidenkin tuttujeni kanssa pitkin hiljaista tietä kohti jotakin tapahtumaa. Molemmin puolin tietä kasvoi melkein ihmisen korkuista viljaa. Unessa esiintyi tuttuja ihmisiä, mutta myös joitain, joita ei ole oikeasti olemassa. Eräs oli noin nelikymmenvuotias sairaanhoitajanainen, joka oli jonkin aikaa sitten eronnut vaimostaan. Pidin tuosta kuvitteellisesta henkilöstä todella paljon; meistä olisi voinut tulla hyvät ystävät. Toisaalta hän oli sellainen ystävällinen ja välitön ihminen, joista on helppoa pitää. Unen aikana meille ehti jopa kehittyä jonkinlaista sisäpiirihuumoria.

Herättyäni, kun mietin untani, tein erään havainnon elämästäni. Olen usein harmitellut sitä, että minulla ei ole ystäviä, joiden kanssa voisin viettää vapaa-aikaa tai vain olla. Ei ole ketään, johon voisin tukeutua kun on vaikeaa. Toisaalta minulla on ollut sellaiseen mahdollisuuksia, mutta en ole tarttunut niihin. Mikä vahinko! En jotenkin kykene uskomaan, että kukaan oikeasti haluaisi olla minun kanssani, tai sitten häpeän itseäni liikaa. Masennus on myös konkreettisesti pilannut pyrkimykset olla sosiaalinen, koska sellainen vaatii aloite- ja toimintakykyä. En ole kuitenkaan ymmärtänyt sairastavani depressiota.

Uniin ei liity mitään yliluonnollista, mutta ne voivat avata tärkeitä näkökulmia omaan elämään. Sitä aivot tuntuvat nukkuessa pääasiassa pohtivan.

Jätä kommentti

Seuraa

Get every new post delivered to your Inbox.